Une pause revitalisante dans votre semaine !
Venez faire le plein de bien-être, une pause revitalisante dans votre semaine !
Avec les Ateliers Aroma-Sophro d’Erica, nous vous donnons RDV les mardis à 18h30 à la Maison des associations : l’Esplanade salle 1 de Thorigny-sur-marne. Et en ce moment en visio-ZOOM à 19h.
Sentir pour ressentir !
Des séances d’outils pratiques de la Sophrologie utile au quotidien, combinés aux huiles essentielles.
La sophrologie est une méthode créée en 1960 par le médecin Alfonso Caycedo, basée sur la recherche d’une harmonie corps-esprit. Et un retour au corps synchronisé d’ouverture de conscience de ses ressentis corporels et de leurs présences.
Un lâcher prise du mental face au stress !
Ses techniques sont simples et accessibles à tous, issues du yoga, du zen, de l’hypnose et de la relaxation moderne.
Les outils de la sophrologie combinent des exercices de respiration, de détente, des mouvements doux, dynamiques, des visualisations positives, et ici associée aux huiles essentielles par le biais de la méditation olfactive.
Un Bien-être Olfactif
La sophrologie demande d’accueillir les tensions, les sensations, qui apparaissent sans jugement, et respirer avec elles pour les mettre à distance, faire un pas de côté.
Ces outils permettent un équilibre visant à améliorer la vie au quotidien, en développant ses propres ressources pour agir en conscience corporelle et en toute confiance.
Un entraînement régulier des techniques des Ateliers AROMA-SOPHRO est nécessaire en vue de l’acquisition de la méthode.
Alliée aux huiles essentielles, cela va permettre à la personne de s’écouter grâce aux bienfaits des arômes et l’amener vers un bien-être olfactif, en toute précaution avec une réelle pédagogie d’utilisation durant les cours.
Des Soins Naturels au quotidien
L’aromathérapie combinée à la Sophrologie, soins naturels et méthode simple et accessible à tout âge, ont une visée préventive.
Dans le cadre des ateliers, elles ne se demandent pas pourquoi, mais plutôt comment aller vers un objectif de bien-être au quotidien.
Les Ateliers s’effectuent dans une ambiance zen et conviviale !
Venez nous rejoindre, contacter Erica Ceriani au 06 26 71 65 96 !
